Jak osiągnąć życiowy sukces? 6 zasad, które o tym decydują + hipnoza

Kasa, szczęście, zdobycie mistrzostwa, awans zawodowy – jak osiągnąć życiowy sukces? czym jest sukces i jak go w ogóle zdefiniować?

Sprawdziłem co na ten temat mówi wuju Google. Wynik, który otrzymałem nie nadaje się do zacytowania. Nie dlatego, że uzyskana odpowiedź jest zła, ale nadawałaby się na napisanie książki, w której znalazłoby się co najmniej kilkadziesiąt definicji sukcesu i tysiące przykładów.

Idąc z duchem czasu zapytałem o to samo AI i oto co sztuczna inteligencja odpowiedziała:

Sukces to termin o znaczeniu wieloaspektowym, który może być interpretowany na różne sposoby, ponieważ jego definicja zależy od jednostki i kontekstu, w jakim jest używany. Oto kilka różnych perspektyw na to, czym może być sukces:

1. Osiągnięcie celów: Sukces może być postrzegany jako osiągnięcie zamierzonych celów, zarówno osobistych, zawodowych, jak i społecznych. To oznacza, że ​​jeśli osoba stawia sobie określone cele i zdobywa je, może czuć się spełniona i uznać to za sukces.
2. Szczęście i zadowolenie: Sukces może być również związany z poczuciem szczęścia i zadowolenia z życia. W tym kontekście sukces może oznaczać osiągnięcie równowagi między różnymi sferami życia, takimi jak rodzina, praca, relacje społeczne, zdrowie i hobby.
3. Uznaniowe osiągnięcia: Sukces może także wiązać się z uznaniem i pochwałami ze strony innych ludzi za nasze osiągnięcia i wkład w daną dziedzinę. To może obejmować nagrody, awanse, pozytywne opinie od klientów lub szacunek wśród swojej społeczności.
4. Rozwój osobisty i zdolności: Sukces może być związany z ciągłym rozwojem osobistym, zdobywaniem nowych umiejętności i poszerzaniem horyzontów. Dążenie do bycia lepszą wersją samego siebie może być uznawane za sukces.
5. Pokonywanie wyzwań: Sukces może polegać na pokonywaniu trudności, przeciwności losu i wyzwań w życiu. To oznacza, że ​​osoba radzi sobie z przeszkodami i nie poddaje się, aby osiągnąć swoje cele.

Warto zauważyć, że definicja sukcesu jest subiektywna i może się różnić między różnymi osobami i kulturami. Co jest uznawane za sukces dla jednej osoby, dla innej może nie mieć takiej samej wagi. To, czym jest sukces, jest więc wysoce indywidualne i może zmieniać się wraz z postępem w życiu i zmieniającymi się priorytetami.

Wspaniale! Sztuczna inteligencja poradziła sobie z tym zadaniem całkiem nieźle i możemy śmiało uznać tę definicję za trafną. Jeśli tak zrobimy, to tak naprawdę nie wiem co dla Ciebie jest sukcesem, a mimo to powiem Ci… jak to osiągnąć.

Jak osiągnąć życiowy sukces? To zależy ile dasz sobie szans i ile wykorzystasz okazji

Bez względu na to czym dla Ciebie jest sukces jedyne co możesz zrobić, aby go osiągnąć, to zwiększać swoje szanse i wykorzystywać nadarzające się okazje. To mało popularna recepta w zestawieniu z twierdzeniami, że “wszystko jest w Twoich rękach”, “Możesz w życiu osiągnąć co tylko chcesz, dzięki ciężkiej pracy”. To tylko część prawdy.

Nie wszystko jest w Twoich rękach. Nie żyjemy w hermetycznym świecie, w którym wydarzenia są przewidywalne, a cały świat sprzyja właśnie Tobie. Jak zapewne przekonałeś się nie raz, bywa całkiem przeciwnie. Świat podkłada Ci kłody pod nogi i utrudnia wiele rzeczy.

Owszem, są sytuacje, że wszystko idzie jak z płatka. Wtedy chętnie przypisujemy sobie wszystkie zasługi “To dzięki nam, naszym cechom charakteru, wytrwałości i pracy”.

To jacy jesteśmy i to co robimy ma ogromne znaczenie dla powodzenia, ale nie jest gwarantem sukcesu. Sukces to splot wielu okoliczności oraz warunków środowiskowych. Znaczenie ma naprawdę wszystko i czasami po prostu jesteśmy zdani na szczęście.

Nie chcę jednak, by zabrzmiało to, że nie warto się starać, bo jak nie masz szczęścia to Ci się nie uda. Wręcz przeciwnie. Im więcej Ci się nie udaje, tym więcej powinieneś się starać, aby dać sobie szansę, a kiedy nadarzy się okazja wykorzystać ją.

Jest kilka zasad, których trzymanie się zwiększa Twoją szansę na sukces, bez względu na to co nim jest.

Zasada 1: Używaj właściwych paradygmatów

Paradygmat, to zestaw przekonań, wartości i modeli myślenia, który aktualnie dominuje w Twoim życiu. Jeśli jesteś przekonany o nieuchronności porażki, Twoją najważniejszą wartością jest święty spokój, a model myślenia można scharakteryzować słowami “zarobić, ale się nie narobić”, to… nie wróżę Ci sukcesu w żadnej dziedzinie.

Pisze o tym tylko dlatego, aby dać kontrastowy przykład, bo jestem przekonany, że to Ciebie w ogóle nie dotyczy. Choć nie istnieje jeden słuszny paradygmat, to istnieją przekonania, wartości i modele myślenia, które… zwiększają szanse na sukces.

Przekonanie o tym, że porażki są elementem sukcesu zmienia Twój sposób oceniania sytuacji, którą można uznać za porażkę. Porażki stają się nauką na drodze do sukcesu nie zaś murem nie do przejścia, który kończy Twoją drogę ku sukcesom.

W biblii sformułowanie “nie lękaj się” pada ponad 100 razy. I jest to jedna z najlepszych rad, a po internalizacji, jedno z najlepszych przekonań jakie można nabyć tzn. iść przez życie, realizując swoje cele absolutnie bez lęku. Niestety zbyt często boimy się wykonać krok, który należy zrobić, aby osiągnąć sukces lub się do niego przybliżyć.

Zobacz, to nie jest kwestia Twoich zdolności, ale tego na co się odważysz lub nie. Świat zweryfikuje Twoje zdolności i będzie to od razu pochwała lub soczysta informacja zwrotna co powinieneś poprawić. W obydwu przypadkach wygrywasz, bo “albo wygrywam, albo się uczę” – co jest doskonałym modelem myślenia w ramach naszego paradygmatu nastawionego na sukces.

Jeśli zaś chodzi o wartość, to stanowi ją po prostu rozwój. Jeśli Twoim wyznacznikiem sukcesu jest kasa, awans zawodowy, bycie lepszym rodzicem, cokolwiek wymyślisz, najwyższą wartość powinien stanowić rozwój.

Cokolwiek w życiu zrobisz Twój rozwój stanowi największą dźwignię do osiągania sukcesu. Nawet jeśli potykasz się, coś zupełnie Ci nie wyjdzie, czerp z każdej sytuacji wiedzę oraz nabywaj umiejętności wytrwałości, niezłomności i pewności siebie.

Zasada 2: Zadbaj o zdrowe finanse

Ubolewam, że w szkołach nie uczy się wielu podstawowych zdawałoby się umiejętności. Wśród nich jest zarządzanie budżetem domowym, inwestowanie oraz zarabianie pieniędzy.

Niezdrowe finanse, to zawsze hamulcowy do osiągania sukcesów. Bez względu na to co uznamy za sukces Twoje finanse mają na to wpływ.

Wyznam Ci, że w moich finansach nie zawsze było dobrze. Chodziłem w tych okresach jak struty. Brakowało mi pieniędzy na wiele rzeczy, nie miałem żadnych oszczędności, a życie zdawało się przytłaczać mnie coraz bardziej. Była to nie tylko kwestia braku umiejętności dbania o finanse, ale również moich paradygmatów, o których pisałem powyżej.

Uzdrawianie finansów zacząłem od przyjęcia kilku założeń i zasad:

1. Odkładaj pieniądze.
   Mogą to być nawet bardzo małe kwoty np. 50 zł miesięcznie. Tak też robiłem jeśli na więcej (obiektywnie) nie mogłem sobie pozwolić.
2. Prowadź budżet domowy.
   Zacząłem kategoryzować wydatki i określać budżet miesięczny, którego się trzymałem. Podobnie zrobiłem z oszczędnościami i inwestycjami – aby nad nimi zapanować utworzyłem oddzielny arkusz, w którym zapisuję gdzie są lokowane środki, jakie uzyskuje z nich zyski i ile miesięcznie okładam.
3. Pozbądź się kart kredytowych, kredytów odnawialnych, rat.
   Kuszące jest posiadanie dodatkowych środków, ale to są nie Twoje pieniądze. Możesz sobie pozwolić na takie instrumenty tylko wtedy, gdy… nie są Ci one potrzebne. Mówiąc inaczej, gdy stać Cię na nie, bo równowartość Twoich oszczędności wielokrotnie przekracza limit kart i kredytów. W przeciwnym razie trzymaj się od nich z daleka.
4. Zmień pracę, która nie daje Ci perspektyw.
   Karierę zawodową zaczynałem jako dziennikarz, a następnie urzędnik samorządowy. Była to dobra praca, ale tylko na okres kiedy łączyłem pracę ze studiowaniem. Kiedy uzyskałem wykształcenie, bądź co bądź, psychologa biznesu dalsza praca w urzędzie nie mogła dostarczyć mi finansów, które pozwoliłyby mi na realizację moich celów i osiągnięcie tego co nazwałbym sukcesem. Mogłem wkurzać się, że urzędnicy w Polsce (mimo dobrego wykształcenia) są opłacani tak słabo. To jednak nic by nie zmieniło w kwestiach finansowych, dlatego zmieniłem pracę. Rzuciłem się jednak na głęboką wodę rozpoczynają własny biznes i ponosząc spektakularną porażkę, pardon, dostając cenną lekcję. Przetrwałem najgorsze, wydobyłem się z dołka i zrozumiałem jeszcze jedno, czytaj poniżej.
5. Zbuduj kilka źródeł dochodów.
   Kilka źródeł dochodu to nie tylko więcej pieniędzy na koncie, ale również Twój rozwój i bufory bezpieczeństwa. Moja spektakularna porażka z własnym biznesem nauczyła mnie, że nie wolno polegać na jednym źródle dochodu oraz rzucać się na głęboką wodę z założeniem “albo się nauczę pływać, albo utonę”. Mi wyszło to drugie, ale z perspektywy czasu wcale tego nie żałuję, ta lekcja była mi bardzo potrzebna. Aktualnie dysponuje czterema źródłami dochodu, ale optymalnie zbuduję ich co najmniej drugie tyle. Niektóre przynoszą stały dochód, inne sezonowy i w niewielkich kwotach. Wbrew pozorom utrzymanie kilku źródeł nie kosztuje mnie więcej czasu niż przeciętnego Kowalskiego z jednym źródłem dochodu, co jest dla mnie szalenie istotne, ponieważ cenię czas, który spędzam z rodziną.

Zasada 3: Jedzenie, jedzenie i jeszcze raz jedzenie

Co ma wspólnego zdrowe odżywianie z sukcesem? Owszem, wylaszczysz się ;), ale tutaj chodzi o coś więcej. Dostarczanie organizmowi wartościowych produktów, które zapewnią odpowiednią ilość mikro i makroskładników, zwiększa Twoją wydolność. Zdrowe odżywianie to również wyższa jakość życia w dłuższym okresie czasu – przynajmniej z założenia, w którym nie bierzemy pod uwagę losowych zdarzeń i jakichkolwiek problemów zdrowotnych.

Zasad dotyczących zdrowego odżywiania jest naprawde wiele, dlatego nie będą o nich tutaj pisał, a jedynie polecę Ci aplikację Fitatu, w której możesz prowadzić swój jadłospis i obserwować podaż kaloryczności spożywanych posiłków w ujęciu 1 dniowym czy tygodniowym.

Zresztą, doceń prowadzenie wszelkiego rodzaju dzienników, arkuszy kalkulacyjnych i jadłospisów. Prowadzenie różnego rodzaju zapisków to doskonała metoda zarządzania, w tym przypadku tym co jemy i ile jemy. Przyda Ci się jeśli zechcesz nie tylko poprawić jakość jedzenia, ale również zoptymalizować jego ilość.

Zasada 4: zwiększ możliwości swojego mózgu, zwiększając aktywność fizyczną

Regularny trening fizyczny połączony z dłuższymi spacerami to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i mózgu. Aktywność fizyczna wpływa na nasze mięśnie, ale również na to jak funkcjonuje nasz umysł.

Badania naukowe dowodzą, że aktywność fizyczna poprawia ukrwienie mózgu, normuje hormony, przede wszystkim odpowiadające za stres. Osoby regularnie trenujące mają lepsza pamięć i funkcje poznawcze. Poprawia się u nich nauroplastyczność, czyli tworzenie nowych połączeń neuronalnych.

Czy potrzebujesz więcej, aby zacząć trenować zgodnie z intencją osiągania życiowych sukcesów?

Zasada 5: Lepszy sen, lepsze wyniki

Kiedyś nie poświęcałem temu, jak i ile śpię, zbyt wiele uwagi, i z perspektywy czasu widzę, jak wiele mnie to kosztowało.

Wiele osób, w tym również ja, poszukuje czegoś, co sprawi, że będziemy lepsi, co przełoży się na więcej zadowolenia z życia czy więcej pieniędzy.

Szukałem i szukałem, a wszystko czego potrzebowałem, czego ty potrzebujesz, już w sobie masz.

Tylko wyobraź sobie, że np. zarabiasz 30% mniej, bo się nie wysypiasz.

Temat snu pochłonął mnie w pewnym momencie do reszty. Przesiedziałem z nosem w setkach badań naukowych na temat snu i przetestowałem na sobie wiele rozwiązań. W pewnym momencie postanowiłem podzielić się wszystkim tym co działa i w tym celu stworzyłem kurs Na Sen Dobry.

Jeśli Twój sen nie jest najlepszy lub po prostu chcesz go poprawić zacznij od prostych tzw. czynników higieny:

1. Regularna pora kładzenia się i wstawania z tolerancją do maks 30 minut.
2. Zero telefonu na dwie godziny przed snem i dwie godziny po przebudzeniu.
3. Totalny chill na godzinę przed położeniem się spać. Żadnych emocjonujących filmów, grania na komputerze i pobudzających rozmów z domownikami.
4. Hipnoza tuż przed snem – relaksacja, koncentracja i totalne odpuszczenie wszystkich tematów dnia codziennego.
5. Żadnej aktywności fizycznej oraz jedzenia na dwie godziny przed pójściem spać. W szczególności podjadania przed telewizorem.
6. Żadnych kłótni z bliskimi. Jeśli coś między nami nie gra, to krótka rozmowa i wyjaśnienie spraw zanim pójdziemy spać.

Często wystarczy tylko kilka prostych zmian, a one niczym trzepot skrzydeł motyla na jednym końcu kontynentu wywołują wichurę na drugim. Sprawdź to na sobie i koniecznie daj znać jakie przyniosło to efekty.

Zasada 6: Buduj wysokiej jakości relacje

Bez względu na to kim dla Ciebie są osoby, które ciągną Cię w dół – pozbądź się tego typu relacji. Toksyczne relacje to największy hamulcowy w rozwoju i osiąganiu sukcesów. Toksyczna relacja zabija od środka, sprawia, że myślisz o niej nawet wtedy, gdy toksyczna osoba jest daleko od Ciebie. Dlatego tego typu relacje należy kategorycznie ucinać, nawet jeśli dotyczą bliskich nam krwią osób.

To może okazać się kontrowersyjna dla Ciebie rada, ale bez względu na więzy krwi nie wolno pozwalać innym na niszczenie naszego życia lub nawet negatywny wpływ.

Z drugiej strony powinniśmy szukać relacji z ludźmi, którzy cenią podobne paradygmaty jak ty. Osoby, którym zależy na rozwoju i dokładaniu wartości do każdej czynności którą wykonują. Dzięki temu będziesz rósł ty i również będą rośli oni.

Jak hipnoza może pomóc Ci odnieść sukces?

Realizacja wspomnianych wyżej zasad będzie wymagać od Ciebie pracy nad samym sobą. Być może Twoje paradygmaty nie są nastawione na rozwój i osiąganie sukcesów? Hipnoza może pomóc Ci zajrzeć w głąb siebie i rozpoznać przekonania, które Cię blokują. Jednocześnie może pomóc Ci w zaprogramowaniu nowych wzorców myślowych.

Hipnoza może Ci również pomóc w dbaniu o zdrowy sen. Możesz nauczyć się dzięki niej wyciszać i/lub pomóc sobie w budowaniu nowych nawyków. Podobne zastosowanie możesz znaleźć w przypadku odżywiania oraz aktywności fizycznej.

Hipnoza buduje pomost wprost do naszej podświadomości ułatwiając nam wprowadzanie zmian. Wymaga jednak określonych warunków, o których więcej przeczytasz w kursie Rzeczywistość jest plastyczna! Techniki autohipnozy w życiu codziennym.

Jeśli nie jesteś pewien, czy kurs jest dla Ciebie po prostu poszperaj na blogu, znajdziesz tu wiele cennych materiałów, które pomogą Ci nauczyć się hipnozy.